汗も体調のシグナル
汗は、しっかりかきましたか?
汗がサラッと、すぐに乾くようになるまで
出し切りましょう。
こんな方は体調に注意
・汗が臭う
・汗がベトベト
・大量の汗
・汗が出ない
これも体の不調の印です。
体の「湿」「気」「水」
に大きく関わっています。
そこにこれからの暑さが加わると、
熱中症、脳梗塞、心筋梗塞などの要因になります。
対策が重要です!
体の過不足のバランスを正すことが漢方の神髄です。
汗は、しっかりかきましたか?
汗がサラッと、すぐに乾くようになるまで
出し切りましょう。
こんな方は体調に注意
・汗が臭う
・汗がベトベト
・大量の汗
・汗が出ない
これも体の不調の印です。
体の「湿」「気」「水」
に大きく関わっています。
そこにこれからの暑さが加わると、
熱中症、脳梗塞、心筋梗塞などの要因になります。
対策が重要です!
体の過不足のバランスを正すことが漢方の神髄です。
今の時期は特に熱中症が頭によぎります。
しかし、それだけではないです。
ストレスや長引く風邪で微熱が出たり下がったりすることは十分あります。
自身の生活リズム、環境、体調も大きな要因になります。
そして、時期といえば梅雨です。
じとっと暑いのも、微熱の原因になりかねない。
体が順応して、汗をしっかりかけたりすれば、
体に熱がこもることもありませんが、
汗がうまく出ないと熱が発散しません。
様々な原因から、体で起こっている状態を改善しませんか?
漢方で体調管理
私の場合
2~3日の肩の痛み以外は何もありませんでした、、、
しかし、最近、痒みが酷いしぷっとした出来物が体中に出てます。
考察
1,血管が弱りアレルゲンが漏れ出している。
2,ワクチンとの免疫反応の為にアレルギーが大反応
3,湿気と混じり、アトピーの久々の悪化
絶対、漢方で治してやるぞ!
1、に対しては、血管の炎症を抑える。
2,ずっと飲んでいるが、分2から分3に増量
3,体から湿を取り除く。
全部、漢方で対応可能と考え、やってみる。
しかし、聞いてみると他にも様々な症状が出ている方が多そうです。
是非、ご相談ください。
暑さと雨
体の中でいうと
「熱」と「水」
しっかり、体から解熱・排泄できないと
様々な病気の原因に!
「熱」
炎症、発熱、口喝、便秘、頭痛、不眠、意欲の低下
「水」
めまい、吐き気、腹痛、浮腫み
この「熱」と「水」が混じると
「湿」
大汗、顔の吹き出物、口喝、膀胱炎、倦怠感
など
様々な症状が出てきます。
漢方で対処しませんか?
心臓には特に異常がないが
不整脈や動悸がする。
若い方で特に増えている感覚がある。
私はコロナ禍でのストレスが最大の原因ではないかと考えています。
・出かける事への不安
・人との合うことへの不安
・コロナが少し落ち着いたが今までのストレスが症状として現れた
など
これを解消するためには
不整脈や動悸のお薬に加えて、漢方薬を併用することを
考えて頂きたい。
何故か?
しんどい症状を抑えることが出来る西洋薬と
ストレスの緩和や緊張を解すには漢方が良いと考えているからです。
是非ご相談ください。
この時期は暑いし、汗もかき始めであったり、
乳幼児は体温調整がうまくできないし、もともとの平熱も高いです。
こんな場合は「少し冷やす」
少しと書いたのは、冷やしすぎると駄目だからです。
冷やしすぎると人は温めようと脳が働くので、さらに痒みが増す場合があります。
ハンドタオルを水道水で濡らしてしぼったもので十分です。
保冷剤で冷やす場合は直接当てるのはやめて下さい。
薬を塗る時もお風呂上りは少し体をクールダウンさせるなどしてから
朝はしっかりと汗を拭ってから
薬を塗ってみて下さい。
それでも、真っ赤であったり、熱が引かない場合は漢方で
熱を抑えるというのも手段としてございます。
是非ご相談ください。
汗をかくことを嫌がる方がいてますが、
危険です!
・体温調節
・余分な水分の蒸発
・汗腺の詰まりを予防
・汗で不要物を出す
・代謝の低下
など
汗を出すことで体を守っている
汗を嫌がる方の特徴
・大量に出る
・ベトベトする
という方がいると思うのですが
これは問題かもしれませんよ。
〇大量に出る
出す事は大切ですが、大量に出過ぎるのは、
体から漏れ出している可能性もあります。
〇ベトベトする
ベトベトする方は老廃物が多かったり、
脂質が多い方であったりします。
そんな方は是非ご相談ください。
ダイエットの開始
1,新月から開始
2,何キロ落とすかを決める。
3,何をして落とすか決める。
1,新月から開始
月の満ち欠けと体の陰陽が似通うとされていて、
これはホルモンの関係もありますので開始にいいとされます。
2,何キロ落とすか?
単に痩せたいは失敗の基
目標を設定する。(最大 体重の3%ずつ)
いつまでに落とすかも決めるのも重要です。
3,何をして落とすか?
糖質制限はロケットスタートとしてはいいかと思いますが、
私は食べ物で何かするのではなく。
出す事と代謝を上げる事
この2点を重視しています。
自分自身もダイエットを定期的にしますが、
何キロくらい、いつまで継続としてやります。
体は慣れれば、落ちやすい体になる
それをほったらかすと増える一方になる。
体は意外と単純です。
ダイエットでお悩みの方、今からダイエットをしようとお考えの方
是非ご相談ください。
胃
・食欲不振・胃痛・胃もたれ
・逆流性食道炎・胃腸の張り・胃熱
など
症状も様々ですよね。
漢方では
胃腸に栄養を与えてくれて動きを良くする!
胃腸の張り感やストレスによる胃痛などを和らげる!
痛みや熱を取る!
消化不良で胃に滞留したものを出す!
など
体の変化に基づいた治療を漢方でやりましょう。
一緒にご自身の体について見つめ直してみませんか?
子どものスキンケア
湿疹、赤み、痒み
虫刺され、ヨダレ爛れや乾燥肌 など
今からの時期は虫刺されが増えます。
痒くて、荒れて、広がる!
その前に対処しましょう!
ヨダレ爛れは乾燥や白癬の原因にもなります。
ではどうするか?
保湿ローション、保湿剤、痒み止めの
塗り方と塗る量で対処
それで症状の改善は全く変わる!
是非、ご相談下さい。
自分にも子供が出来て
食後に薬を飲ますことは無理と気づきました。
食べ物の影響を受けない薬は
食前でもいいと感じました。
お腹がいっぱいになると口も開けてくれません。
食前はシロップで甘いのもあり、飲んでくれました。
経験の大切さを実感しました。
しかし、PCR検査は当日に結果が出るところを
探すのも大事な気がしました。
以前は必ず3日くらいは結果が出るのにかかっていましたが、
今では30分くらいで結果が分かる医院さんもあるので、
とりあえず、検査だけとなるとのであれば、
当日に分かるほうがよかったなとも感じています。
目が乾く、目が疲れる、目が痛い、視点が合いにくい
など
眼科に行っても、何も悪い所はないや
長い間、経過観察で止まっているなど
スッキリしない方
漢方で体全体で問診させて下さい!
他の体の不調が目に出る場合も大いにあります。
・体質 虚弱体質、肥満、慢性疲労
・肩こり
・冷え性
・便秘
・胃腸関係
・ストレス
などなど
これは不定愁訴なので、眼には関係がないと思われますが、
そこから体は弱っていきますので体全体を立て直していきましょう。
是非、ご相談ください。