備えあれば憂いなし!太りにくい腸活
年末年始、暴飲暴食しちゃいますよね?
ついつい
クリスマスだし、お正月やしと、、、
そんな前から、
腸内細菌を活性化させてあげることで
消化・吸収・排泄を促す。
酵素ドリンクで、備える。
いかがでしょうか?
ちなみに、私自身も昼食を抜いてやってます。
年末年始、暴飲暴食しちゃいますよね?
ついつい
クリスマスだし、お正月やしと、、、
そんな前から、
腸内細菌を活性化させてあげることで
消化・吸収・排泄を促す。
酵素ドリンクで、備える。
いかがでしょうか?
ちなみに、私自身も昼食を抜いてやってます。
戦える体に!
自分の身は自分で守る。
これしかないです。
また、どこでうつるか分からなくなってきたコロナ
さあ、どう考える!
免疫を上げる方法が
うちにはある!
絶対に負けたくない戦いがここにある。
今年の漢字も「戦」と報じられてます。
免疫力を上げましょう。
体温を上げるのも免疫力を上げる効果があります。
是非、ご相談ください。
「温活」
体を芯から温める!
暖かい部屋、暖かい洋服は身近にたくさんありますが、
深部を温めるには、体内からしかなかなか難しいです。
そこで
「ホッと」ドリンク
温そわかの紹介です。
主要配合原料に「紅蔘」「エゾウコギ」「金時生姜」に加え、
5種類の天然由来の「植物性アミノ酸」を独自配合率で加えたカラダもココロも温まる”ゆず風味”の新処方サプリメントです。
こんな方にお勧め
・体が冷える
特に体温を上げたい方
・仕事、家事、育児などからの怠さ、倦怠感
・肌が気になる
アミノ酸の配合がポイント
・寝つきが悪い
12月になり、雑誌 ananにも掲載されました。(12月13日に更新)
試飲も出来ます!
是非お試しください!
乾燥の時期ですね。
保湿対策
・水分補給
・血流改善
・排尿と排便
・ボディーソープの選択
まずは、水分補給
夏より水分摂取量が格段に減っている方は注意です。
つぎに、血流改善
皮膚も生きています。細胞の入れ替わりもあります。
これの栄養は血です。
そして、排尿と排便
体に不要なものが残っている(例えばゴミを考えてみて下さい。)
これがずっとある状態って、どうですか?
おそろしいですよね。
最後に、ボディーソープです。
通常販売されているものは、肌の弱い方にとっては綺麗にしすぎます。
汗をたっぷりかいて、埃まみれになったりしていない限り、シャワーで流すだけで十分なんです。
必要な油まで流してしまい、乾燥を加速させることがあります。
上記で気になったことがあれば、
どうぞお気軽にご相談ください。
熱っぽさ、のぼせ、炎症
実は様々な原因があるんですよ。
・熱邪
・気の滞り
・過食
・正気、陽気の不足
例えば、
食べ過ぎで汗が出やすいや病気になりやすい(炎症)が起こる。
更年期でホルモンバランス(気)が乱れてのぼせる。
体力の消耗で正気、陽気が減り、病気になりやすい。
などなど
原因によって
選択する漢方は変わるのは当然ですよね。
是非、一度ご相談下さい。
痛いし、尿の色は変だし、、、嫌ですよね。
まずは対処について
・流し出すのが1番
・熱はあるか?
・腫れていたり、痛みはひどくないか?
・尿はしっかり出るか?
この3点が漢方を選択する上で重要になってきます。
では、次に予防です。
・日ごろから水分はどのくらい取って、トイレは何回行くか?
・尿はしっかり出て、浮腫みなどはないか?
・体、特に下半身は冷えないか?
予防に大切なことは、
新しい水分で循環させられているか?
古いものはしっかりと尿として排出できているか?
です。
漢方で予防も出来ますので、膀胱炎になりやすい方は、
気になる方は是非、ご相談ください。
ヘーパーデン結節・腱鞘炎・手根管症候群など
部位によって名前は様々ですが、
腫れ、こわばり、変形の原因です。
歳を重ねると痛くなるのは、実は女性ホルモンが関係しています。
女性はもともと出産の痛みにも耐えられる体ですので、痛みに強いんです。
しかし、更年期付近から痛みが出てくるのは、ホルモンの減少が著しく減少することで
痛みを感じやすくなるとも言われます。
治療にホルモンを増やすや注射などは出来ません。
そこで漢方で血流を増やす。
ホルモンのバランスを整えることで
痛みを和らげ、変形を抑える!
「気・血・水」とホルモンバランスでを整える。
是非、ご相談ください。
脱ステロイド!
無理やりは禁物
約30年、塗り続けたステロイドを
いきなり辞めた!すごいリバウンドでした。
お客様には、こんな大変な思いをしてほしくありません。
では、どうするの?
上手く使い、手放せる体質に変えていく!
まずは腸です!
ここがしっかりしていない事がほとんどなんです。
次に血流です!
量と質を良くする。そして、末端まで勢いよく流す!
栄養を与えるためと老廃物を除去するため!
アトピー性皮膚炎と戦える体に!
是非、ご相談ください。
最近はきちんと食べて、体の代謝を上げて痩せる!
食べないとどうなる?
・痩せても、瘦せこけるし老け込む。
・頭が回らず勉強や仕事に支障をきたす。
・不眠になることもある。
・体に栄養が入らないため、様々な病気になるリスクが上がる。
全然いいことない!
では、どうするのか?
きちんと食べる。
炭水化物:脂質:タンパク質を考える
食事を見直すことで食べても太りにくくする。
筋肉を増やす。
体を動かす。
当薬局では簡単なトレーニング機器を置いてます、仕事帰りのちょいトレにご活用下さい。
有酸素運動と無酸素運動を行う。
腸内を整える。
消化・吸収・排泄が整はないとダイエットは失敗する。
是非、一緒にやりましょう!
私自身は食べることが好きですが、服を綺麗に着たいと思って、
日々、生活してます。
夏の疲れの持ち越しが原因かも知れません。
・冷たい飲み物で胃が冷える。
・エアコンで体が冷えている。
・季節変わりで自律神経が乱れる。
つまり
冷え・胃腸・自律神経
この3つが関わっている。
冷えについても、体の表面は冷えていなくても深部が冷えている方もいます。
胃腸は消化・吸収・排泄に影響を及ぼします。
自律神経は睡眠や倦怠感など様々な症状が出ます。
漢方で体を整える。
是非ご相談下さい。
老化・ガン・認知症などなど
様々な人の病気に関係が深い活性酸素
人は必ず酸化します。
活性酸素が体にできるのも当たり前
しかし、
眼に見えないので気づくこともない。
これが一番怖い。
誰も病気になりたくてなっている訳ではありませんよね。
その病気の原因の一つ活性酸素を減らす。
自分自身の体を酸化しにくくする。
「アルカリ天然水」
非加熱
硝酸態窒素ゼロ
pH8.1
硬度46mg/L
体を守るための水
一度飲んでみて下さい。
私自身の感想ですが、他の水より飲みやすく感じていて
継続しています。
実際に病気になりにくいかは数年後の自分で観察です!
皆さんも一緒にやりましょう。
漢方で頭痛を診る
漢方でも頭痛に効くと言われるものはありますが、
絶対に効くわけではない。
何故でしょうか?
漢方は症状に合わせるのではなく
個人の体質に合わせないと効きません。
「気・血・水」
体のどこが弱っているかで、使う漢方薬は変わります。
是非ご相談ください。