梅雨の時期

だるい、痛いが起こるのは、、、

気圧のせいかもしれませんよ。

体の水分がわるさをする。

体の水分循環も悪くなる。

しかし、それを取り除く、動かすことで

体調は改善されるのです。

漢方が得意とするところ‼

疲れの原因を分からずに

とりあえず、栄養ドリンクは間違い‼

疲れの定義

日本疲労学会では、「疲労とは過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の減退状態である」と定義されています。

疲れの原因

①体の疲れ

②精神的な疲労

③休養不足

④慢性疲労は活性酸素の増加

⑤栄養不足　　　　　　　　　などなど

これが混じったり、様々ではあるでしょうが、

何故疲労が取れないのかを分からずに、

対処はできないはずです。

是非、ご相談下さい。

例えば、便秘だとします。

・腸の動きを活発にする。

・便を柔らかくする。

・腸内細菌を整える。

・下剤（とにかく出す。浣腸など）

便秘を１つとっても選択肢は様々です。

そして、これが毎日必要か？

いかにうまく活用して、自分で便が出る体に戻せるか？

その答えはあなた自身がどうしたいか？また、どんな努力ができるか？

そこに答えがあるような気がする。

サプリメントは補助です。

あくまでも足りない物を補うのが役割です。

テレビなどであれがいい、これがいいで流されるのではなく、

必要かどうか？

そのサプリメントであなた自身が必要とする効果は何なのか？

その効果の結果をどのようにしてみるのか？

分かって飲むのと、ただ良いと思うから飲むのでは、

全く違うと考えます。

生理痛で痛み止め薬

気持ちは重々分かりますが、

これって自分自身を騙し、痛めてるのと同じなんです。

痛み止めは

・胃腸を荒らすこともある。

・体温を下げ過ぎる事もある。

では、どうするのか？

何故、生理痛になるのか、原因を考えたことありますか？

これを知ることで対処できる可能性はあります。

１、血の不足

２、血流が悪い

３、腎の栄養不足

この３つが原因としておおいです。

そこにストレスが加わる事もある。

自分自身の体を知ることをまずはやりませんか？