2019年6月
サプリメントって必要?
例えば、便秘だとします。
・腸の動きを活発にする。
・便を柔らかくする。
・腸内細菌を整える。
・下剤(とにかく出す。浣腸など)
便秘を1つとっても選択肢は様々です。
そして、これが毎日必要か?
いかにうまく活用して、自分で便が出る体に戻せるか?
その答えはあなた自身がどうしたいか?また、どんな努力ができるか?
そこに答えがあるような気がする。
サプリメントは補助です。
あくまでも足りない物を補うのが役割です。
テレビなどであれがいい、これがいいで流されるのではなく、
必要かどうか?
そのサプリメントであなた自身が必要とする効果は何なのか?
その効果の結果をどのようにしてみるのか?
分かって飲むのと、ただ良いと思うから飲むのでは、
全く違うと考えます。