ちょいトレ

薬局ですので、がっつりとした器具はないですが、

「ちょいトレ」

JR東岸和田から徒歩３分の立地と隣の幼稚園があるということで、

仕事帰りに、子供のお迎え前に！

「ちょいトレ」

運動したいけど、着替えて、ジムに行ってと

なかなか日々の日課にするのが、難しい方に是非

５～１５分程度でやる「ちょいトレ」

部位を決めえて、動かす。

継続は力なり

数ケ月、数年後に周りに差をつける。

私自身もチャレンジ中

持病の腰痛に確実に効果ありです。

一緒に無理せずに、やりましょう！