認知症予防

実は栄養とも関係が、、、

他の病気も食生活が原因で起こっているのですが、

認知症も栄養と関係している。

ビタミン、ミネラルが不足して、認知症になっているかも、

とある研究で、体内のビタミン、ミネラルの量を測った結果を見せて頂きました。

認知症でない方と認知症の方を比べるとその量に違いが、

確かに、これらは偏ったり、不足すると体の機能低下に陥ることはあります。

なので、面白い結果だなと思いました。

総菜や冷凍食品などが増え、何でもいつでも食べられますが、

ビタミン、ミネラルは抜けまくっている。

これを伝えない方が大変なことだと思います。

さあ、いかに組み込むか？