腸活１

元気な胃腸は健康の第一歩

腸内細菌は体の中に１０００兆個もある。（体の細胞は６０兆個）

そして、人間も根源は細菌からの進化である。

そして、便のほとんどが最近の死骸です。

入れ替わりが早いのです。

逆にいうと、腸内環境を良くするのも時間がかからないとも考えられる。

腸内環境が悪いと、ガン・アレルギー（アトピー、花粉症等）、うつ等にも

関係してくると言われている。

実際、私自身もアトピーで腸内環境を整えると症状が改善していることを実感しています。

腸活、始めましょう！